Просто гений с огненным мечом и тяжелым юмором
В общем процесс теперь затронул не только левую ногу, но и другие части тела, особенно плечи. И это не только нарушенный кровоток, но и "застоявшиеся" мышцы.
Массаж (спасибо сфинксу за совет, лошадиный бальзам шикарен
) и физ нагрузка. Не просто физ нагрузка типа пол помыть, белье погладить, а спец комплекс. Это приведет мышцы в тонус. Вес скидывать мне не надо, точнее нельзя, так что придется еще и диетой озаботиться. Хм.
Комплекс я уже нашла, причем именно послеродовой, плюс там всякие фишечки по восстановлению)))
Так, что ищем диету и все будет супер.
Массаж (спасибо сфинксу за совет, лошадиный бальзам шикарен
) и физ нагрузка. Не просто физ нагрузка типа пол помыть, белье погладить, а спец комплекс. Это приведет мышцы в тонус. Вес скидывать мне не надо, точнее нельзя, так что придется еще и диетой озаботиться. Хм.Комплекс я уже нашла, причем именно послеродовой, плюс там всякие фишечки по восстановлению)))
Так, что ищем диету и все будет супер.