Вчера я не крутила обруч. А сегодня попробовала крутить в другую сторону. В общем, больно уже меньше. А в другую сторону... Получается хуже, но получается и никаких неприятных ощущений))) Еще сделала пару упражений из йоги. Однако... что то нагрузки маловато... Очень очень маловато... как разминка оно подойдет, а так...
Надо поглядеть, что там из упражнений у меня еще есть в запасниках)